98982
Audiobook
CD
W koszyku
Relaksacja / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz ; czyta Lena Schimscheiner. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl, copyright [2019]. - 1 płyta audio (CD Mp3) (2 godz. 28 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna Autor Schimscheiner Lena (1991- ) Wykonanie
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki relaksacyjne Emocje Ciało Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Dział multimedialny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej